Video 1: Let's start!
Wichtige Einleitung zum Kurs. In diesem Video erkläre ich dir, wie du den maximalen Mehrwert aus diesem Kurs herausholen kannst.
Video 2: Dein Erfolgsmindset
Schon mal darüber nachgedacht, dass nur schon die Wörter "Diät", "Abnehmen" und "Workout" deinen Erfolg zunichte machen? In Diesem Video erkläre ich dir, wieso es sehr wichtig ist, auf deine Gedanken und Formulierungen zu achten.
Video 3: Diäten funktionieren nicht
Es gibt gute Gründe, weshalb 99% aller Diäten nach spätestens 3 Jahren scheitern. Mach nicht diese Fehler! Warum die Diäten deines Lieblingsinfluencers nicht funktionieren, erläutere ich dir in diesem Video.
Video 4: Hör auf, mit Cardio abzunehmen!
Cardio ist nicht die optimalste Bewegungsart, um nachhaltig abzunehmen und deinen Körper zu formen! Hier erfährst du, welche Alternativen es zum klassischen Cardio-Training gibt, wenn du eine gute Figur erreichen willst.
Video 5: So schnell siehst du Resultate
Du wärst überrascht, wie schnell du Erfolge erzielen kannst, wenn du die richtige Strategie und Begleitung hast! Dass es nicht monatelanges hungern und abrackern braucht, erkläre ich dir in diesem Video.
Video 6:3 Kontroll‒Ebenen des Körpers
Wenn du deinen Körper als ein System siehst, kannst du es verstehen, steuern und beeinflussen. In diesem Video erfährst du, wie du deinen Körper neu programmieren kannst.
Video 7: Rolle der Hormone sowie Fettzellen öffnen
Woher kommt Heisshunger? Wie kann ich ihn besiegen? Wie bringe ich meine Fettzellen dazu, Fett freizugeben? Das erfährst du hier.
Video 8: Was braucht dein Körper wirklich?
In diesem Video erklärt ich dir ganz genau, was dein Körper braucht und was er eben nicht braucht.
Video 9: Training für Fettabbau und Muskel aufbau
Wie solltest du wirklich trainieren, wenn du deinen Stoffwechsel verbessern und deinen Körper straffen willst?
© 2024 Nicola Leonie Schinz. Alle Rechte vorbehalten