Meine Philosophie: Der Körper als System
Der Körper ist ein vernetztes System – wenn die Basis stimmt, regulieren sich viele Prozesse von selbst.
In der heutigen Diät- und Optimierungswelt werden die "Gesundheits"-Faktoren (siehe Grafik) oft isoliert betrachtet und es wird mehr gegen als mit dem Körper gearbeitet.
Als Folge erzielst du immer nur kurzfristige, aber nie wirklich nachhaltige, zufriedenstellende Resultate.
Immunsystem, Energie, stabile Gesundheit und auch Gewicht sind keine separaten Ziele, sondern das Resultat eines gut aufgesetzten Fundaments, wo alles zusammenspielt.
Fettverlust, stabilere Psyche und besserer Schlaf als Beispiele entstehen dann automatisch als Folge funktionierender Prozesse.
Arbeite mit deinem Körper, gib ihm, was er wirklich braucht ‒ er wird es dir zurückgeben!
Du hast entweder schon eine halbe Supplement-Schublade zu Hause — oder bist komplett überfordert, wo du überhaupt anfangen sollst.
Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert:
🟣 Magnesium für den Schlaf.
🟣 Biotin für die Haare.
🟣 Vitamin D, weil es alle nehmen.
🟣 Ashwagandha gegen Stress.
🟣 Ein Probiotikum gegen deinen Blähbauch.
Das Resultat: Ein Sammelsurium an Produkten und trotzdem keine zufriedenstellenden Resultate.
Oder du stehst ganz am Anfang und bist einfach nur überfordert:
🟠 Was brauche ich wirklich?
🟠 Was ist sinnvoll?
🟠 Was ist Marketing?
🟠 Und auf was muss ich achten, um mein Geld nicht zu verschwenden?
Verständlich.
Der Supplement-Markt ist nicht dafür gebaut, dir Klarheit zu geben. Er ist dafür gebaut, dir Produkte zu verkaufen.
Willkommen im Supplement-Chaos!
Die meisten Supplement-Routinen entstehen durch
🔵 Werbung
🔵 Social Media
🔵 Empfehlungen von Freundinnen
🔵 Symptome
🔵 Halbwissen
🔵 Arzt- oder Therapeutenempfehlungen
🔵 und der Hoffnung: Vielleicht hilft das ja
Das Problem ist, dass du nie ein System bekommen hast, nach dem du entscheiden kannst, welche Produkte für dich wirklich Sinn machen und wo du dein Geld besser sparst.
Supplements wirken nie isoliert
Ein Supplement ist kein Ersatz für Schlaf, Protein, Tageslicht, Bewegung, Stressregulation oder einen halbwegs stabilen Alltag.
Unpraktisch, ich weiss.
Aber genau deshalb schauen wir in dieser Beratung nicht nur auf deine Kapseln, Pulver und Tropfen — sondern auf den Kontext, in dem du sie einsetzt.
Denn dein Körper funktioniert nicht nach:
🟠 Schlafproblem → Magnesium.
🟠 Haarausfall → Biotin.
🟠 Stress → Ashwagandha.
🟠 Müdigkeit → Eisen.
Schön wär’s. Ist aber nicht so.
Wir schauen deshalb auf deine Supplemente und auf die Faktoren, die beeinflussen, ob sie überhaupt Sinn machen: Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung, Zyklus, Routinen, Biorhythmus und dein Alltag.
Für wen ist diese Beratung geeignet?
Diese Beratung ist für dich, wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wiedererkennst:
🟢 Du hast schon viele Supplements zu Hause, aber nicht den Effekt gemerkt, den du dir erhofft hast.
🟢 Du willst mit Supplements starten, bist aber vom Angebot komplett überfordert.
🟢 Du bist unsicher, welche Produkte wirklich zu dir passen.
🟢 Du weisst nicht, ob deine Dosierungen, Formen oder Kombinationen sinnvoll sind.
🟢 Du möchtest deine Routine vereinfachen, statt noch mehr Produkte dazuzunehmen.
🟢 Du hast Beschwerden wie Müdigkeit, schlechter Schlaf, PMS, Heisshunger, Hautprobleme, Haarausfall, Verdauungsthemen oder Energielöcher und fragst dich, welche Supplemente helfen könnten.
Was du aus der Beratung mitnimmst
Nach der Beratung hast du mehr Klarheit darüber:
🔵 welche Supplements in deiner aktuellen Situation Sinn machen (konkrete Empfehlungen)
🔵 welche Produkte du kritisch hinterfragen solltest
🔵 ob du gewisse Stoffe doppelt oder unnötig nimmst
🔵 welche Formen und Dosierungen besser passen
🔵 wie und wann du sie am besten einnimmst
🔵 welche Blutwerte oder nächsten Abklärungen sinnvoll sein sind
So läuft die Beratung ab
Vor unserem Gespräch füllst du einen Online-Fragebogen aus. Diesen erhältst du per Email nach deiner Buchung.
Darin geht es um deine aktuelle Situation, deine wichtigsten Baustellen, deinen Lifestyle, deine Ernährung, deine Supplemente und deine Ziele.
So kann ich vorbereitet in die Beratung gehen — und wir verschwenden die 60-75 Minuten nicht damit, erst einmal alles mühsam zusammenzusuchen.
Im Gespräch gehen wir dann gemeinsam durch deine Themen und ordnen sie ein:
🟢 Einordnung deiner aktuellen Supplement-Routine
🟢 Besprechung von Dosierung, Form, Timing und Produktlogik
🟢 Blick auf relevante Lifestyle-Faktoren wie Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung und Routinen
🟢 Priorisierung: Was zuerst, was später, was vielleicht gar nicht
🟢 Raum für deine Fragen zu Supplements, Ernährung und Lifestyle
Beratungs-Angebote
Du kannst weiter Geld für Supplements ausgeben, bei denen du hoffst, dass sie passen — oder einmal in Klarheit investieren.
Orientierungsgespräch
"Ich brauche kurz fachliche Klarheit”
Ein kompaktes Gespräch für alle, die ihre aktuelle Supplement-Routine, Fragen oder Unsicherheiten einmal fachlich einordnen lassen möchten, ohne Nachbetreuung.
Kurz, fokussiert und fachlich fundiert — ideal, wenn du punktuelle Klarheit brauchst.
Was nicht inbegriffen ist
Umfassende Beratung
"Ich brauche jemanden, der das Ganze mit mir sortiert"
Die umfassende Beratung ist für dich, wenn du nicht nur einzelne Fragen klären, sondern wenn du tiefer einsteigen möchtest, noch nicht genau weisst, wo du anfangen sollst, oder dir einen längeren Austausch mit mehr Führung, Struktur und Raum für Rückfragen wünschst.
Was nicht inbegriffen ist
Was meine Kunden sagen:
Leander, Profisportler
Schweizer Meister im Badminton
Leander wollte sich optimieren und eine sinnvolle Supplement-Routine aufbauen, die seine Performance, Regeneration und allgemeine Gesundheit unterstützt. Sie sollte einfach und auf das nötigste beschränkt sein. Zudem wünschte er sich Input zur Optimierung vom Muskelaufbau in Bezug auf Training & Ernährung.
Beratung für Schwangerschaft
Sie war nicht zufrieden mit den Informationen ihrer Frauenärztin, fühlte sich nicht ernst genommen und nicht gut aufgehoben. Sie interessierte sich für die Nährstoffversorgung in der Schwangerschaft.
Habe sogar Proben bekommen
Nicola hat mir geholfen einen Durchblick bei dem ganzen Supplemente-Dschungel zu erhalten und aufgezeigt, dass ich vermutlich gar nicht alles brauche, was ich nehme. Gleichzeitig hat sie mir auch noch bei der Ernährung geholfen und mir gute Inputs gegeben.
Ich habe von sogar von gewissen Supplemente Proben von ihr bekommen (die sehr professionell verpackt sind), damit ich nicht sofort ein ganzes Pack kaufen muss.
Im Preis inbegriffen sind auch die 1000 Fragen, die ich ihr nach dem Call noch gestellt habe, was ich wirklich super fand.
Sehr zu empfehlen.
tschulia90
Danke für diese tolle Beratung!
Ich durfte Nicola im Rahmen einer Supplement-Beratung kennenlernen. Es ist einfach unglaublich, welches Wissen sie in diesem Bereich mitbringt und die teilweise sehr komplexen Sachverhalte einfach erklärt, sodass jeder folgen kann. Ihre Leidenschaft ist spürbar und ungebremst. Danke für diese tolle Beratung. Ich kann sie wärmstens weiterempfehlen. Liebe Nicola, ich wünsche dir für die Zukunft weiterhin ganz viel Erfolg!
Daniela wassmer
Professionell, informativ, individuell
Ich hatte das Vergnügen, von Nicola im Bereich Supplemente beraten zu werden und bin wirklich begeistert! Ihre Beratung war ausgesprochen professionell, informativ und auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Man merkt sofort, dass sie sich sehr gut auskennt und leidenschaftlich bei der Sache ist. Ich habe mich rundum gut aufgehoben gefühlt und werde definitiv wieder auf ihre Expertise zurückgreifen. Absolute Empfehlung!
Andre ammann
Super Beratung
Die Beratung war erstklassig. Sie verfügt über ein beeindruckendes Wissen und versteht genau, was sie tut. Sie hat sich wirklich Zeit genommen und es liegt ihr am Herzen, jemanden zu helfen. Eine 10/10 Beratung!
White Shuusui
Ihre Empfehlungen waren sehr hilfreich!
Ich habe bei Nicola eine super kompetente und angenehme Supplement-Beratung erhalten. Sie hat sich viel Zeit genommen, um auf meine Fragen und Bedürfnisse einzugehen und hat wirklich Ahnung von ihrem Fach. Ihre Empfehlungen waren sehr hilfreich! Kann Nicola jedem weiterempfehlen, der auf der Suche nach fundiertem Wissen und einer persönlichen Beratung ist. Vielen Dank!
sara kieffer
Nicola hat sich viel Zeit genommen
Ich hatte bei Nicola eine Beratung für Nahrungsergänzungsmittel und war begeistert!
Nicola verfügt über ein beeindruckend großes Wissen und hat sich viel Zeit genommen, um mich nach einem ausführlichen Vorgespräch und meinem ausgefüllten Fragebogen optimal zu beraten. Sie konnte mir gezielte Empfehlungen geben, welche Produkte ich nehmen sollte, in welcher Dosierung und wo ich die besten Produkte zum günstigen Preis finden kann.
Alles habe ich übersichtlich in einem PDF mit direkten Links zu den Online Shops erhalten.
Absolut empfehlenswert für alle, die eine kompetente und individuelle Beratung suchen!
tomas marti
Würde sie jederzeit wieder konsultieren
Supplement-Beratung:
Nicola hat meine Erwartungen übertroffen. Sie hat mir, als erste Beraterin, auf eine einfach verständliche Art und Weise erklären können, was es zu beachten gibt bei Supplements.
Sie macht sich wirklich die Mühe auf ihr Gegenüber einzugehen und zu verstehen, was das Bedürfnis des Kundens ist.
Ich schätze ihre ehrliche, direkte und sehr sympathische Art. Würde sie jederzeit wieder konsultieren.
isa jakob
Ich komme auf jeden Fall wieder!
Die Supplement-Beratung, die ich von Nicola erhalten habe, war von Anfang bis Ende hervorragend. Sie ist nicht nur sehr kompetent, sondern auch sehr freundlich und engagiert.
Sie nimmt sich wirklich Zeit, um alle deine Fragen zu verstehen und individuell zu beantworten. Man spürt ihre Leidenschaft, Menschen dabei zu helfen, fit und gesund zu werden.
Die ganze Abwicklung war unkompliziert und angenehm. Ich bin rundum zufrieden mit ihrem Service und kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen. Vielen Dank für diese tolle Erfahrung und deine Unterstützung auch nach dem Beratungsgespräch.
„Ich komme auf jeden Fall wieder“
rusha stecher
Sehr empfehlenswert!!
Gibt ihr breites Wissen an Fitness und Ernährung sehr gerne weiter, passt alles individuell an einem an und ist immer da für Fragen. Sie ist ein Herzensmensch und Dank ihr habe ich unglaubliche körperliche- und mentale Veränderung erreicht. Sehr empfehlenswert!!
Lyane Frey
engagiert und verständnisvoll
Nicola ist eine echte Expertin im Ernährungsbereich und geht sehr kompetent auf meine Anliegen rund um die unzählige Palette an Supplements ein. Sie ist sehr engagiert und verständnisvoll. Ich kann sie zu 100% weiterempfehlen!
Livia Gehrig
Kunden-Erfolg
12 Monate Transformation
12 Monate Transformation
Diese 24 -jährige Kundin hatte bereits zahlreiche Versuche unternommen, um ihre körperlichen Ziele zu erreichen, aber ohne Erfolg.
Mit mir musste sie weder Kalorien zählen noch jeden Tag intensiv Sport treiben. Trotzdem hat sie mit meiner Begleitung eine nachhaltige Veränderung erreicht, die ihr Selbstvertrauen gestärkt und ihre Lebensqualität verbessert hat.
Sie weiss jetzt, wie sie diese Resultate aufrecht erhalten und ihre Ziele weiter verfolgen kann.
Nicola Leonie Schinz
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es ist, mit Gewicht, Selbstbewusstsein und Gesundheit zu kämpfen. Auf meinem Weg durfte ich erkennen, dass nachhaltiges Wohlbefinden, Gesundheit und gesund alt werden weder durch Verbote, Zwänge noch durch rigorose oder teure Massnahmen und Produkte entstehen.
Heute begleite ich dich dabei, deine Gesundheit aktiv zu gestalten – mit einem Fokus auf die Basics, die wirklich zählen! Nämlich Ernährung, Bewegung und gezielt eingesetzte Supplements. Denn Vorsorge ist der Schlüssel: Wer seinen Körper stärkt, beugt vielen Problemen vor und gewinnt Lebensqualität.
Gesundheit ist das wertvollste Gut, das wir haben – und wir haben nur diesen einen Körper. Ich möchte dir zeigen, wie du ihn gezielt und sinnvoll unterstützt, um dich wieder ganz wie du selbst zu fühlen – voller Energie, Gelassenheit und Lebensfreude.
Meine Hauptabschlüsse
Master of Science
ZFH in Life Sciences
Vertiefung Food & Beverage Innovation
Bachelor of Science
ZFH in Lebensmitteltechnologie
Vertiefung Ernährung
Meine relevantesten Tätigkeiten im Supplement-Bereich
Supplement Regulatory & Formulation Consultant
Selbstständig seit 2024
Unabhängige externe Fach-Beratung für NEM-Firmen in den Bereichen:
-Regulatory/Legal
-Product Formulation & Quality
-Scientific Support
Angestellt bei Collamin
2020-2022
-Konzipieren und Entwickeln von neuen sowie Verbessern von bestehenden Produkten
-Regulatory & Legal im Bereich Supplements
-Scientific Research Support
-Sales Schweiz: Kunden-Akquise und Betreuung (Aussendienst)
Interviews bei 20 Minuten Online
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Gastauftritt bei Podcast Gsond ond Gfräsig von Stefanie Bur
Ich erzähle aus dem Nähkästchen über Supplements: Welche braucht es, auf was musst du achten?
Klicke auf das Bild, um zum Podcast zu gelangen
Gastauftritt beim Podcast Klartext von 2 Kanten
Meine Herausforderungen sowie Verschiedene Themen zu Supplements und Ernährung (u.a. Detox, Schwangerschaft, Peptide, Pflanzenstoffe, Süssungsmittel)
Klicke auf das Youtube-Video oder höre den Podcast auf Spotify und Apple Podcast
Gastauftritt bei der Stay Clean Show
Interview über meine langjährigen Essstörungen und Sportsucht
Gastauftritt beim Podcast MOMENTUM
Mein Weg sowie Verschiedene Themen zu Supplements und Ernährung
Klicke auf das Youtube-Video, um dir den Podcast anzuhören
Webinare bei mylab TeamLabor
Biohacking & Longevity:
- Was sind Biohacking und Longevity?
- Welche Strategien gibt es?
- Was bringt die Zukunft?
Typ 2 Diabetes
- Was sind die tatsächlichen Ursachen dafür?
- Wie kann T2D vorgebeugt werden?
- Wie wird T2D frühzeitig erkannt?
Klicke auf das jeweilige Bild, um zum Instagram-Beitrag zu gelangen
Artikel über Kollagen in der Zeitschrift "My Health"
SRF Input Podcast Körpergefühl im Wandel: Daten statt Intuition?
Dem Körper das Vertrauen zurückgeben, Tracking verschiedener Werte und Balance finden.
Klicke hier oder auf das Bild, um zur Podcastfolge zu gelangen
Häufig gestellte Fragen
Was kostet die Beratung?
Wie lange dauert die Beratung?
Wo findet die Beratung statt?
Kann ich den Termin absagen/verschieben?
Sind deine Beratungen krankenkassenanerkannt?
Was unterscheidet deine Beratung von anderen auf dem Markt?
Für wen ist die Beratung geeignet?
Muss ich mich vorbereiten?
Bekomme ich einen Supplement-Plan?
Was ist mit Blutwerten?
Empfiehlst du Produkte?
Wie kann ich bezahlen?
Kann ich Fragen nach dem Termin stellen?
Kann ich einen Folgetermin buchen?
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